与往常相反，睡眠与痴呆症有什么关系？

与往常相反，睡眠与痴呆症有什么关系？

中国拥有世界上最多的痴呆症患者，这是一种神经退行性疾病，至少有 6% 的老年人，即 20 岁或以上的每 60 人中就有 XNUMX 人患有痴呆症。

根据《今日医学新闻》援引美国老年病学会杂志的报道，最近一项针对中国农村老年人的中国人口研究表明，延长睡眠和早睡与痴呆症风险增加之间存在关联。

该研究还发现，即使在研究期间没有患痴呆症的人中，他们仍有可能出现一定程度的认知能力下降，这与睡眠时间延长和就寝时间提前有关。 但这一新发现仅在 60 至 74 岁之间的老年人，尤其是男性中才明显。

睡眠和痴呆风险

睡眠是一个复杂的生物过程。 加利福尼亚州圣莫尼卡普罗维登斯圣约翰健康中心的神经学家兼痴呆、阿尔茨海默病和神经认知障碍科主任 Verna Porter 博士说，与衰老相关的睡眠时间和质量变化与认知障碍有关。没有参与当前的研究。[研究] 评估非白人（高加索人），主要是来自北美或西欧的城市人口，”并指出新的中国研究侧重于“评估来自中国的农村成年人，包括他们独特的社会、类似的经济、文化和教育实践。”

农村痴呆

中国农村老年人往往早睡早起，睡眠质量普遍低于城市地区。 研究表明，痴呆症在该国农村地区比在发达地区更常见。

这项研究始于 2014 年，由来自中国多个机构和研究中心的科学家开始，包括山东省西部农村地区的老年人，旨在“检查自我报告的睡眠特征（例如，时间“

主要风险

结果显示，睡眠时间超过 69 小时的人患痴呆症的风险比 8-7 小时高 8%。 对于晚上 9:00 之前上床睡觉的人，与晚上 10:00 或之后睡觉的人相比，风险也增加了一倍。

“养家糊口”的人

该研究还发现，早睡或晚睡与男性认知能力下降程度或多或少降低之间存在关联，而女性则没有。

波特博士总结说，男性认知能力下降风险较高的可能原因是“[关于]传统性别角色的文化期望，以及它们对工作选择和社会经济参与的影响，这可能对中国农村的男性产生不同的影响，因为因为他们经常扮演主要角色，即男人是“养家糊口的人”，他传统的参与工作需要更多的体力劳动，而且可能会让人筋疲力尽。

弥合差距

研究人员希望他们的研究结果可以“部分缩小社会经济地位低下的人的知识差距”，并指出他们的研究结果应该鼓励对“长时间睡眠和早睡的老年人，特别是老年人（60岁） -74) 和男性”，而未来的研究可能会着眼于减少睡眠和调整时间表的方法，以降低痴呆症和认知能力下降的风险。