对于那些喜欢照顾头发健康的人，这是给你的

对于那些喜欢照顾头发健康的人，这是给你的

营养补充剂以两种不同的方式帮助保持头发的健康和活力，一方面可以增强头发的柔软度、光泽和抵抗外界侵害的能力，另一方面也可以促进头发的生长并限制头发的脱落。 这两个方面有什么有用的营养补充剂呢？

硫氨基酸：

这些对头发有益的酸中最重要的是半胱氨酸和甲硫氨酸，它们促进角蛋白的产生。 当与调节皮脂分泌的维生素 B5 或 B8 以及调节负责增加脱发的睾丸激素作用的锌结合使用时，它们的活性最好。

生物素

生物素以维生素 B8 的名称而闻名，它促进头发生长和强度，并负责帮助头皮再生的酶的正常运作。 它在角蛋白的形成中起着至关重要的作用。 这使其成为保持头发健康或治疗脱发问题的理想成分。

这些补充剂的治疗持续时间：

该领域的专家指出，头发的生命周期很长，因此他们建议以 3 至 6 个月的治疗形式使用其营养补充剂。 最好在早春或初秋采用这种治疗方法。

这些补充剂的好处体现在指甲上，指甲变得更耐用，破损更少，然后从接受治疗的第二个月或第三个月开始，头发的状况开始出现积极的结果。 在严重和异常脱发的情况下，仅服用营养补充剂是不够的，但有必要咨询皮肤科医生，此外还要进行测试以确保脱发的原因与荷尔蒙失调无关。

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