心理创伤对大脑有什么影响？

心理创伤对大脑有什么影响？

最常见的问题是创伤如何影响大脑。关于创伤的影响还有很多需要了解，但我们确实知道大脑和身体中发生的许多变化会导致疲劳感并且无法适应，这种情况会持续一段时间。时间长了，可能会出现一些表明大脑受到心理创伤的症状：

受心理创伤影响的大脑主要有四个区域：

海马体、杏仁核、前额叶皮层、脑干​​。

当我们感到受到威胁时，大脑会引导身体释放压力荷尔蒙，包括皮质醇和肾上腺素，心理创伤对大脑的影响如下：

皮质醇

它已被证明会破坏大脑中称为海马体的细胞，海马体负责放置和巩固记忆。 研究人员发现，患有慢性创伤的人，例如受过虐待的儿童，实际上海马体较小。 这会导致学习和记忆困难。 但是海马体可以在以后发生变化和生长。

肾上腺素

作为大脑对创伤的反应，第二种压力荷尔蒙肾上腺素被释放到血液中，这会影响负责建立情绪记忆的杏仁核。 这就解释了为什么一个情绪激动的时刻会进入我们的大脑，但围绕体验的细节可能不清楚。 有时，人们会觉得他们正在经历痛苦的​​时刻，而他们的过去痛苦地漂浮在现在。

前额叶皮层

理解创伤影响时要考虑的第三个大脑区域是前额叶皮层，它位于大脑的前部。 该区域通常帮助我们思考、计划和解决问题，并且在遭受创伤时不那么活跃，从而难以集中注意力、解决问题和感觉在场。

脑干

在急性创伤期间，脑干会通过激活反射（例如战斗、逃跑和冻结）自动对威胁做出反应。 例如，人们可能想要为自卫而战，或者想要逃跑或逃跑。有时，人们会感到僵硬而无法动弹，但大脑内部存在着压力荷尔蒙水平升高的高压力环境。

创伤后压力症状

身体在经历心理创伤后会做出反应。症状可能是身体上的或情绪上的，或两者兼而有之，包括：

创伤的情绪症状： 沮丧。 焦虑和惊恐发作。 内疚或羞耻的感觉。 害怕。 感觉“失控”。 愤怒。 重新体验创伤。 无关的想法。 闪回或噩梦。 冻结或情绪回避。 社会退缩。 自我毁灭的行为。 执着于受伤或死亡。

外伤的身体症状： 饮食失调; 睡眠障碍。 性功能障碍。 低能量。 无法解释的慢性疼痛。 难以集中注意力过敏。 头痛; 记忆丧失。 消化障碍; 高度警惕； 快速或不规则的心跳

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