美容和治疗皮肤的神奇维生素

美容和治疗皮肤的神奇维生素

维生素E在皮肤护理和增强皮肤光泽方面发挥着重要作用，它是一种简单、天然、低成本的治疗方法，这使其成为日常美容中的理想成分。了解其在该领域最显着的优势：

这种维生素是在二十世纪初被发现的，它的学名是“生育酚”，它有液体或药丸的形式，可以口服或打开以获得里面的液体。与其他维生素不同的是，它溶于脂肪，不溶于水，这解释了它的用途。在精华液和面霜等美容护理配方中，这种维生素也存在于一些食物中，如多脂鱼、植物油和某些类型的坚果中。

身体需要维生素 E 来生长，而皮肤则需要它来更新。维生素 E 在这一领域的最佳作用是保护皮肤，因为它可以形成屏障，抵御导致皮肤过早衰老的自由基。它还具有其他对于保持皮肤健康和新鲜的非常重要的好处。

照顾毫无生气的肌肤

使用成分中含有维生素 E 的产品时，皮肤会变得更柔软、更滋润。这种维生素还可以治疗疤痕、粉刺、油性皮肤问题、痤疮和中暑。维生素 E 有助于使皮肤恢复活力并增强其新鲜感，因此建议以治疗形式使用它，并将一滴维生素 E 添加到面霜、精华素或化妆油中，每天在清洁的皮肤上使用两次，效果如下：至少20天。

滋养干燥肌肤

维生素 E 被认为是干性皮肤的有效保湿剂，因为它会在皮肤表面留下一层油性层，这也有助于滋养皮肤。它还在该表面形成绝缘屏障，可在皮肤深处保持水分长达 20 小时以上从而帮助肌肤全天保持营养和柔软，重拾清新美丽。要达到这样的效果，在清洁皮肤时使用的晚霜中添加一滴维生素E就足够了，敏感皮肤则远离眼睛周围区域。 - 抗皱精华液。

维持皮肤健康

皮肤每天都会受到各种外部侵害，包括：污染、吸烟、过度暴露在阳光下、化妆、氧化应激以及不适合的护理产品……然而，这些因素的结合与彼此都会对皮肤产生灾难性的影响，因为它会失去活力，增加其厚度，并导致黑斑和过早出现皱纹。

为了减少这些有害因素对皮肤的影响，建议尽可能远离它们，并采取适合其性质和要求的均衡饮食和护肤程序，前提是添加一滴维生素E用于面部、颈部和上胸部区域的精华液或美容油。

对抗过早衰老

维生素 E 在化妆品领域最著名的特性之一是它可以有效对抗皮肤过早老化，特别是如果它与维生素 C 一起存在于同一产品中，维生素 C 可以刺激细胞更新并防止皱纹的出现。维生素 E 具有抗氧化特性，可对抗自由基，并有助于增强胶原蛋白的产生，从而保持皮肤的丰满度和活力。建议在晚霜中加入一滴这种维生素，以强化肌肤在早晨抵御外界侵害的能力。至于治疗黑斑，建议使用富含维生素E的面膜，每周敷一次，皮肤直至消失。

防止阳光照射

阳光对皮肤构成真正的威胁，因此建议避免过度暴露在阳光下，以保护细胞免受损伤，防止皮肤过早出现皱纹、黑斑和失去活力。在这种情况下，富含维生素E的制剂可以恢复细胞并延缓过早衰老的表现。它可以减少阳光对皮肤的伤害，并具有增强光泽的能力。

将富含维生素 E 的制剂涂抹在皮肤上被认为非常有益，但从内部滋养该区域的身体也是必要的，重点是富含这种维生素的食物，如植物油、鲑鱼和沙丁鱼、西红柿、鹰嘴豆、菠菜、西兰花、芦笋和豆瓣菜，以及核桃、杏仁、榛子、开心果和栗子等坚果。

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