您可能不知道导致头发生长延迟的原因

睡眠不足

头发和身体一样需要休息，这意味着我们的头发每晚至少需要 6 小时的睡眠才能正常生长。

缺锌

锌是头发生长所必需的成分，因此必须注意使人体获得足够的这种营养矿物质元素以确保头发生长。 你会在红肉、鸡蛋、全麦面包、海鲜和一些奶酪中找到锌。

紧身发型

发髻、马尾辫和紧密的辫子给头皮带来了很大的压力，延缓了头发的生长。

干发

我们可能认为头发干了就不会生长，但实际上水分不足会导致发梢断裂，但并没有延缓它的生长。

维生素缺乏

维生素缺乏会导致头发变弱，从而延缓其生长，因此您必须确保采用均衡饮食，为身体提供所需的维生素和矿物质。

头发经过休息阶段

休止期是头发生命的三个阶段之一，可持续长达3个月，但此后头发恢复活力和生长。

他的四肢需要被剪掉

当头发的末端疲倦而脆弱时，它们很容易折断，从而导致头发失去长度并看起来好像没有生长。

没有摄入足够的蛋白质

蛋白质是角蛋白的重要组成部分，角蛋白是构成头发的物质。 这意味着蛋白质摄入不足会导致头发生长缓慢。

头皮问题

如果头发从根部生长，这意味着健康的头皮会促进头发生长。 在这种情况下，必须小心使用适合其性质的产品对其进行清洁和保湿。

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