Ibrahim El-Feki 博士最重要的建议，让您过上更成功、更健康、更幸福的生活

忠告甚至一句话，有时可以改变我们的生活天平，让我们的心情由悲伤变为喜悦，由忧愁忧郁变为乐观与满足。我们应该理解它。

今天，我们将向您传达 Ibrahim El-Feki 博士在 Anaslwa 的一生中所说的最重要的建议。

• 分配 10 到 30 分钟的时间用于步行。 . 而你在微笑。
• 每天静坐 10 分钟
• 每天分配 7 小时的睡眠时间
• 用三样东西过你的生活：（（能量+乐观+激情））
• 每天玩有趣的游戏
• 阅读的书比去年多
• 留出时间来滋养灵性：（（祈祷、赞美、背诵））
• 与 70 岁以上的人以及 6 岁以下的人共度时光
•清醒时多做梦
• 多吃天然食品，少吃罐头食品
• 喝很多的水
• 每天尝试让 3 个人微笑
• 不要浪费你宝贵的时间八卦
• 忘掉话题，不要提醒你的伴侣过去的错误，因为它们会冒犯当前的时刻
• 不要让消极的想法控制你..和
为积极的事情节省精力
• 我知道生活是一所学校……而你是其中的学生……
问题是可以解决的数学问题
• 你所有的早餐都像国王……你的午餐像一个王子……你的晚餐像一个穷人……
• 微笑..笑得更多
• 生命太短暂..不要把它浪费在仇恨别人上
• 不要认真对待（（所有））事情。
（平稳理性）
没有必要赢得所有的讨论和争论
忘记过去的负面影响，以免破坏您的未来
• 不要将你的生活与他人比较……也不要将你的伴侣与他人比较……
• 唯一对你的幸福负责的人（（是你））
• 无一例外地原谅所有人
• 其他人对你的看法..与你无关
• 思考上帝最好的一面。
• 无论情况如何..（（好或坏））相信它会改变
• 当您生病时，您的工作不会照顾您。
这是你的朋友..所以照顾他们
• 摆脱所有没有乐趣的事物或
利益或美丽
嫉妒是浪费时间
（你有你所有的需求）
• 最好的必然来临，上帝保佑。
• 不管你感觉如何..不要变得虚弱..起床..走吧..
• 始终尝试做正确的事
• 打电话给你的父母……和你的家人
• 乐观.. 快乐..
• 每天给别人一些特别和好的东西。
• 保持你的极限..