每天不运动减掉一公斤

一种有效的减肥方法，无需剥夺食物或通过剧烈运动来清除体内多余的重量和脂肪，这需要：甜菜根和温水。
煮一个大甜菜，煮沸或煮沸后，用细刨丝器磨碎，加入一勺橄榄油和半个柠檬汁。

甜菜沙拉应该在晚上睡前吃，早上你不会发现你的体重 1 公斤！

甜菜根是如何做到这一点的？

甜菜根含有丰富的纤维，遇水会在肠内膨胀，具有很强的调节能力 消化和燃烧脂肪的过程，因为它有助于增强红细胞，对癌症患者非常有用，因为它具有杀死癌细胞的巨大能力。