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居家隔离期间为家人准备健康的水果片
居家隔离期间为家人准备健康的水果片
让您在无限期居家隔离期间,不会陷入食物和超重的陷阱。
尝试为您、您的家人和您的孩子、混合水果片或任何您喜欢的类型准备一种能给您、您的家人和您的孩子带来饱腹感且富含维生素的健康零食。
如何准备 :
苹果芯片: 将苹果切成薄片,不去皮,然后放在装有烘焙纸的托盘上,如果喜欢,可以撒上糖和肉桂,然后放入烤箱至少半小时,直到它们变脆,别忘了把它转到另一边。
香蕉片: 香蕉去皮切成片,然后放两大勺柠檬汁,放在装有烘焙纸的托盘上,撒上盐,放入烤箱烤一个小时,直到变脆。别忘了翻面另一方面。
草莓和猕猴桃片: 将草莓和奇异果切成薄片,放在纸巾上除去多余的汁液,然后将它们放在装有烘焙纸的托盘上,放入烤箱中两个小时,直到它们变得酥脆。把它翻到另一边。
橙子和菠萝片: 将菠萝或橙子切成薄片,放在纸巾上去除多余的汁液,然后将它们放在装有烘焙纸的托盘上,放入烤箱约两个小时或直到它们变脆,不要忘记把它转到另一边。
注意:如果您有食品脱水机,请不要使用烤箱,并使用食品脱水机进行专业工作。