如何控制注意力不集中和脑雾

如何控制注意力不集中和脑雾

日常生活的压力和大量的新闻通过社交媒体进入人脑，导致了许多被称为“脑雾”的问题，其中最重要的症状是分散、记忆力减退和注意力不集中。

然而，科学家们终于证实，根据发表在阿尔茨海默病“IOS Press”杂志上的一项研究，营养补充剂能够稳定记忆，尤其是在阿尔茨海默病的情况下。来自萨尔格伦斯卡大学卡罗林斯卡学院的一组科学家瑞典医院和乌普萨拉大学”研究了许多阿尔茨海默病患者的病例。

并且将小样本分为两类，一类给予“omega-3”补充剂，另一类给予安慰剂补充剂作为对照组，即未给予补充剂的组。

显着的结果

反过来，“厄勒布鲁”大学神经科学领域的研究员 Yvonne Freund Levy 在新闻稿中解释了这项研究的结果，尽管在记忆方面有显着的结果，但研究没有发现任何差异脑脊液样本中的组间。

研究人员还表示需要进行更多研究，并强调结果非常有趣并且可以建立在基础之上。

她还表示希望在验证和研究后向患者发布建议，以便医生可以减缓患者阿尔茨海默病的进程。

值得注意的是，在疾病早期服用 omega-3 补充剂的患者记录的结果比其他人更好。

此外，主管还建议人们在饮食中加入 omega-3，以油性鱼餐或补充剂的形式。

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