对于每天淋浴的人：过多的洗涤会损坏头皮并使头发变干

德国皮肤科医生联合会表示：过度洗头会导致头皮问题，同时指出洗头过程最重要的好处在于没有脂肪。

而德国“Heal Praxis”网站援引来自慕尼黑的德国皮肤科医生Christoph Ibish 的话说：“一个人可以经常洗头，这不会影响头发中脂肪的出现与否。”

这位德国医生警告说，使用温和的洗发水来阻止洗发水对头发脂肪外观的影响非常重要。

伊比什建议使用家庭食谱来治疗干头，包括橄榄油和蛋黄，然后将其涂抹在头皮屑上并放置一段时间才能生效。

此外，德国网站 Augsburger Allgemeine 建议不要用“沐浴露”洗头。引用德国皮肤病学协会的皮肤科医生 Wolfgang Klee 的话说：“洗发水和沐浴露含有不同的物质。”

医生还呼吁在淋浴时不要使用护发素，这是导致头发油腻的主要原因，并指出沐浴露和护发素一样可以干燥头发。