抗氧化的青春秘诀是什么？

抗氧化的青春秘诀，当然，我们吃的食物和使用的保养品中都有抗氧化，那么它们的真正作用是什么呢？ 它在保持年轻皮肤方面的效果如何？ 以下是以下答案：

它是一种抗氧化剂 必要的 为了我们的身体机能和我们皮肤的美丽。 它的主要作用是防止细胞氧化，但当存在于护理产品中时，它可以保护其中存在的敏感分子（维生素和植物油）免受氧化。 它们还被用作皮肤表面的屏障，以保护皮肤免受因暴露于紫外线、过敏原、臭氧、污染、电磁波和老化而导致的氧化。

氧化：具有顺序效应的连锁反应。

氧化是一种自然现象，伴随着我们细胞的生命，因为它们消耗了氧气。 它负责产生对皮肤的某些成分造成损害的自由基。 这种损伤是由于单个电子的存在失去平衡并改变了与它们接触的材料的结构，例如细胞膜、蛋白质和 DNA。 所有这一切都会产生连锁反应，必须防止其发生以保持年轻的皮肤。

最高水平的抗氧化剂和保护：

自由基分为不同的家族：“超过氧化物”、“过氧化氢”、“羟基”、“碱性过氧化物”……皮肤通常具有天然的免疫防御能力来对抗它们，但在大多数情况下仍然不足。 食品和护理产品中的抗氧化剂所提供的支持作用也随之而来，以确保在该领域获得必要的保护。

抗氧化剂的清单很长，但最有效的如下：

• 维生素C：它也存在于名为“抗坏血酸”、“棕榈酸酯”或“抗坏血酸”的护理产品中，可防止日晒、污染和香烟烟雾等并发症。 这种维生素的特点是不稳定性，并以其复合形式用于化妆品领域。

了解桉树油......及其对健康头发的神奇特性

• 维生素E：我们还在名为“生育酚”的护理产品中发现它。 它是可溶的，适用于油性配方，有助于其保存。 与维生素 C 结合使用时，它是对抗自由基最有效的武器之一。

• 维生素A：我们在名为“Retinol”的护理产品中发现它。 它非常敏感，与氧气接触时会失去作用。 它通常以初级形式存在于护肤品中，与皮肤接触后会转化为维生素 A。

• 辅酶Q10：我们在名为“泛醌”的护理产品中发现它。 它的作用非常强，是身体机能正常运作所必需的，特别是刺激细胞呼吸。 随着岁月的流逝，它在体内的自然产量会减少，因此人们发现了一种替代品，可以添加到抗衰老制剂中。

• 多酚：它们被认为是最重要的抗氧化剂之一，并以提取它们的植物提取物的名称命名。它们属于一个广泛的家族，其中包括从植物中提取的数千种成分。 这些成分提供植物保护，并已被证明对保护皮肤也有效。 最广泛使用的是从绿茶、马黛茶、松树、巴西莓、石榴、小麦、柳树、柑橘皮和葡萄中提取的颗粒。

最后一个提示：

为了从抗氧化剂的全部功效中受益，专家建议寻找混合多种抗氧化剂的护理产品，以对抗不同的自由基家族。 至于以食品补充剂的形式服用抗氧化剂，不建议过量服用，必须每天服用这些补充剂随附食谱中提到的量。