以有益于个人的方式度过闲暇时间。

减轻工作压力。

减少恶劣的生活环境造成的压力。

建立新的社会关系和友谊。

学习新的技能和经验。

文学： 阅读 - 写作 - 写博客 - 写作 - 诗歌......

文化： 学习语言——学习演奏乐器。

艺术的 ： 绘画、雕塑、摄影……

身体的： 散步、跑步、游泳、骑自行车……

动力学： 宠物饲养 - 简单的农业（家庭花园）。

心理： 国际象棋 - 纸牌游戏 - 数独

旅游： 旅行 - 陆地和海上旅行 - 参观考古和历史遗迹。

技术： 网站设计-平面设计-电话维修。

个人爱好大有裨益，其重要性主要体现在个人人格的形成和各个领域的心智能力和技能的发展上，具体如下：

- 很好地释放能量。

- 提炼天赋。

- 个性塑造。

帮助他发现。

鼓励设定未来目标。

获得焦点。

- 个人技能的发展。

摆脱焦虑和压力。

识别欲望和倾向。

加入中心以从教授新活动的课程中受益。

规划各种爱好和经历。

参与社会和协会活动。

确定个人爱好的具体时间。

试图更新和多样化个人爱好的类型。

与他人一起参与兴趣爱好。

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