您体内的健康数字是多少？

 血液中的胆固醇低于 200 毫克

 血压 120/80

 60分钟的体力活动减肥

 80-120 mg/dL 血糖水平

 健康的睡眠时间为 7-9 小时

 腰围：

 40岁以下的男性

 35岁以下的女性

 你每天喝的水量

 男士 3 升

 女士 2.2 升