自言自语有什么好处？

跟自己说话很重要，也有很多好处，当然跟自己说话的时候还远没有精神分裂症和其他一些精神疾病这样的病理状态。

刺激你的记忆

增强他的记忆力。

这有助于他保持专注

 当一个人正在处理他面前的某件事并希望保持专注于它时； 他应该经常提醒自己他的目标或他正在做的事情，这将帮助你立即识别这些事情，但当然，除非你知道你在寻找什么，否则这种方法是行不通的。

帮助他澄清他的想法

 每个人都努力有不同的想法，因为他认为他的大多数想法都是有道理的，而其他人的想法却没有，例如，假设您对某人生气并且您现在想杀死那个人，那么这个问题就会不要向精神科医生透露，但你要做的就是独自坐在一个房间里，控制自己，直到你摆脱愤怒。

这是通过与自己谈论杀死此人的利弊来完成的，最后冷静下来，如果您有一个愚蠢的想法而无法与其他人分享，您将与自己交谈清晰的声音才能为它找到解决办法，所以心理医生说。 琳达萨巴丁 “一个人与自己的对话有助于澄清他的想法，并使他的想法倾向于在做出决定时重要且固定的东西，无论它们可能是什么。”

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