杨桃（杨桃）有什么好处？

杨桃是一种柑橘、黄色、蜡质的水果，生长在炎热和热带地区。这种水果的营养价值对身体有很多好处。它富含维生素C、维生素A和维生素B等营养物质和维生素。钾、镁和锌等矿物质的良好来源，热量低，富含膳食纤维。

促进消化

因为它富含膳食纤维和水分，有助于排除体内毒素，润滑肠道

为了孕妇和胎儿的健康

杨桃富含多种矿物质和维生素，对孕妇和胎儿很重要

为了皮肤的美丽和清新

它富含抗氧化剂，可增强皮肤的新鲜度、健康的皮肤并对抗衰老和衰老的迹象。

天然抗生素

它被认为是一种可能由某些类型的细菌引起的抗炎药。

糖尿病控制

它富含纤维和镁，使其成为最适合糖尿病患者的水果之一

眼睛健康

因为它富含维生素A

治疗睡眠问题和障碍

富含镁和矿物质，有助于调节神经和神经递质的工作，有助于放松和应对睡眠障碍问题。

促进心血管健康

通过降低有害胆固醇和脂肪的水平，提高好胆固醇的比例，有助于促进心血管健康

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