完美、容光焕发、健康和无色素皮肤的提示

完美肌肤，就是那种清新、紧致、明亮、没有痘痘和色素沉着的肌肤，但在污染的环境和我们每天吃的预制食品中，拥有这样的肌肤已成为梦想，但是，有一些小窍门可能帮助您达到尽可能接近理想的皮肤让我们熟悉这些技巧，这些技巧每天不会超过我们几分钟的时间，将对我们皮肤的活力和青春产生最大的影响。

每天使用适合您皮肤类型的防晒霜，因为阳光直射是皮肤色素沉着、黑斑、黑眼圈和皱纹的主要原因。 这会导致皮肤苍白和衰老的早期迹象出现得更快。

不要放弃每天使用皮肤保湿剂，特别是如果您的皮肤干燥，因为您更容易出现皮肤色素沉着。

一定要多喝水，从内部滋润皮肤，因为干燥的皮肤可能会导致脸色苍白，缺乏活力和新鲜感。

以及开裂和色素沉着和黑斑的出现。
如果您的脸上出现色素沉着，请咨询专家，因为任何错误的程序都可能对您的脸部产生负面影响，您必须按照医生的指示继续准确地使用治疗，耐心等待，不要急于获得预期的结果。

避免漂白，因为长时间漂白皮肤会导致肤色不均匀。

定期为皮肤去角质，并以打圈的方式轻轻按摩，重点关注暗处和疤痕。如果有发炎或开放的丘疹，请勿使用皮肤磨砂膏。这可能会导致皮肤损伤，后来导致皮肤感染和疤痕。

确保吃富含矿物质和维生素 K 和 E 的食物，例如坚果、鱼、西兰花、菠菜、鳄梨、南瓜和南瓜子。

导致色素沉着出现的药物必须停止或更换，使用局部刺激皮肤的药物，或一些引起色素沉着的疾病的治疗必须停止，所有这些事情都必须由专科医生完成。