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羽衣甘藍植物...及其對您的健康的神奇功效

羽衣甘藍對健康有什麼好處?

羽衣甘藍植物...及其對您的健康的神奇功效
羽衣甘藍被認為是蔬菜之王,因為它含有最重要的營養成分,富含各種有益化合物,其中一些具有強大的藥用價值。
 以下是羽衣甘藍的六大健康益處: 
  • 它是維生素C的極好來源
  •  它是生產膠原蛋白所必需的,膠原蛋白是體內最豐富的結構蛋白。
  • 它可以幫助降低膽固醇,從而降低患心髒病的風險。
  •  它是維生素 K 的最佳來源之一。 有助於預防心髒病和骨質疏鬆症
  •  它是礦物質的良好來源
  • 抗癌細胞

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