八件事要小心，以免後悔

八件事要小心，以免後悔

一個人想要在中年過得更幸福，必須改掉以下一些習慣：

1.請別人

試圖以犧牲自己為代價來取悅他人，或任何其他涉及按照別人的標準生活的習慣，最終會導致不快樂或後悔的感覺。

重症監護護士布朗尼·韋爾（Bronnie Ware）在她的書《死者的五大遺憾》中列舉了人們在生命即將結束時感到的第一大遺憾，正如她的一些病人所說，他們聲稱自己希望“他們有勇氣過一種忠於自己的生活，而不是別人期望他們的生活”，意思是一個人過著他自己不希望的生活。

所以，無論一個人是20多歲、30多歲或40多歲，他們都應該意識到，做自己、過真實的生活應該永遠是沒有商量餘地的。

2. 與他人的比較

這是一種常見的習慣，隨著社群媒體的出現，其嚴重性也隨之增加，有些人的「失敗」被更凸顯出來。

有些人為了「提升」到別人的水平而過著極端的生活，甚至為了購買昂貴的東西而負債累累，並陷入人際關係和失誤，這樣他們就不是世界上唯一的人。團體。

每個人都應該努力愛自己，欣賞自己的優點，重新定義自己的成功觀念，並感激自己擁有別人沒有的東西。

3. 對朋友不挑剔

一個人可以把很多時間浪費在那些不應該在他生命中比以前更長久的朋友身上，或者把時間花在那些沒有太多野心、總是選擇容易而不是困難、並且能夠讚美他的人身上。並表示稱讚。

它們是不同類型的關係的例子，這些關係會消耗能量、對能量產生負面影響、影響動機和自尊。因此，選擇較少數量的朋友，只要他們素質優良，是有幫助的，因為你的圈子有助於心理舒適和幸福的感覺。

4.為了工作而犧牲人際關係

有些人因為工作而藉口不出去吃飯或和朋友喝咖啡。當然，有些職業抱負需要承諾和紀律。

但它不應該妨礙家庭和社會關係。從長遠來看，這種習慣會讓一個人不那麼快樂。研究表明，“社會連結可以延長壽命、改善健康狀況並改善福祉。”

5. 執著於過去

過去可以有多種形式，例如懷舊、未解決的痛苦或榮耀時刻。不可否認，它們都是一個人身分的一部分。但回首過去，抓住那些阻止一個人張開雙手走向現在和未來的東西，會帶來悲傷和絕望。一個人活在當下並思考未來是明智的，這樣才能獲得他所渴望的快樂並享受最好的時光。

6. 待在舒適圈

人到中年並不意味著開始倒數。事實上，中年是人生的一個美好階段，因為如果一個人過得好，就代表他不太在意別人的看法。

他也經歷過足夠多的事情，知道自己可以從逆境中恢復過來，並且有智慧做出更好的選擇。

所有這些都應該給予人們走出舒適圈進行實驗或承擔經過計算的風險所需的勇氣。這是一個為重塑而擴展的階段，你可以練習新的愛好，改變你的職業道路，或至少去一個新的地方旅行。

7. 忽視財務規劃與準備

當一個人不為金錢而煩惱時，中年會更快樂。如果他儘早開始財務規劃和準備，他將可以自由地探索新的自我實現方式，這可以打開一個充滿可能性的世界。財務穩定使人們能夠專注於對自己真正重要的事情，並以自己的方式生活。

8.忽視自我保健

無論一個人現在處於哪個階段，自我保健都應該始終是首要任務。健康比金錢更重要的是真正的財富。

一個人的銀行帳戶裡可以有數百萬美元，但如果他們的健康不好，就會對他們的生活品質和幸福產生真正的影響。

保持活躍、正確飲食、充足睡眠和管理壓力可以讓您精力充沛，能夠更清晰地思考並享受生活中的所有時刻。

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