六種食物燃燒脂肪，加速消化和新陳代謝

如果你厭倦了堅持嚴格的飲食和劇烈運動的規則來減肥，那麼今天為什麼不尋找能夠加速消化和新陳代謝並幫助你燃燒全身脂肪的食物，而不會感到疲勞或任何努力呢？在 Ana Salwa，我們為您準備了一份食物清單，您必須以一種或另一種方式將這些食物包含在您的飲食中，以享受更美麗的身體和更輕的體重，這些食物加速新陳代謝過程，分解脂肪分子和燃燒它們，使它們成為抵抗體重增加的最佳選擇。

1_ 水：您應該每天喝 3 升水，以確保獲得所需的益處。

2_熱紅、青椒，午餐或晚餐都不能少吃，哪怕是少量

3_杏仁：對於節食的人，柑橘類水果是被禁止的，只允許吃杏仁

4_綠茶：日落前的理想時間

5_檸檬：在增加新陳代謝和加速脂肪燃燒方面已得到科學證明

6_西蘭花、菠菜和薑黃加速新陳代謝，你可以把這些蔬菜蒸熟，作為兩餐之間的零食吃。