如何利用吸引力法則減肥

每天在一個安靜的地方坐兩到三次，持續幾分鐘，想像你想要的身體樣子。把恐懼、懷疑和其他想法拋在腦後，專注於你正在做的事情。

- 將自己視為一個優雅美麗的女孩，擁有理想的體重，忘記你現在的樣子，你正在通過吸引力法則創造一個新的現實，想像自己穿著泳衣在海灘或游泳池裡，看看你看起來有多美妙..

想像你的家人和朋友稱讚你現在的身體看起來多麼棒，你看起來多麼優雅。根據吸引力法則，將整個場景視為現在發生的事實，而不是未來發生的事實。

您可以在腦海中構建任何您想要的其他場景。 您可以看到自己與朋友或配偶一起運動或跳舞。 看到自己在移動和積極。 聽到人們稱讚你的身體看起來多麼優雅，看到他們欽佩的表情，讓你的心理形象盡可能真實。

在你的腦海中創造出能點燃你的情感的圖像，讓這些圖像變得生動多彩，讓你腦海中的場景變得有趣和真實，並在每個場景中看到自己是一個健康的人，以及減肥後的樣子。

根本不要想像你對食物或吃它感到厭惡，也不要想像你對任何類型的食物有仇恨。通過你對你想要的身體的看法，你的潛意識會指導你吃正確數量的適當食物。

當你在觀想的時候以及完成觀想之後，不要告訴自己：“其實，這都是廢話，我減肥不了。”你會毀掉你所做的一切。當妄想潛入你的腦海時，不要聽信它們，只要讓關於你理想體型的想法進入並穿過你的頭腦。

吸引力法則和想像力的力量不會燃燒脂肪或發揮魔杖，而是引導潛意識以自然的方式做一些幫助您減肥的事情：

它們讓你想減少吃的食物量。

您的身體可以學會滿足少量食物。

吸引力法則可以吸引您選擇最適合您的飲食。

吸引力法則可能會導致您想做一些可以減輕體重的體育鍛煉