成癮的五個階段，成癮者什麼時候迷失了自己？

成癮是一個人可能遭受的最嚴重的痛苦之一，它在醫學上是大腦系統的一種慢性缺陷，包括獎賞、激勵和記憶。 這是身體渴望特定物質或行為的方式，尤其是當它通過尋求或沉迷於獎勵而沒有意識到或不關心任何後果而引起緊迫感時。

成癮會對一個人的日常生活產生重大影響。 那些上癮的人會經歷復發和復發的循環，隨著時間的推移會加劇，因為這會導致永久性的健康並發症和嚴重後果。

上癮的種類數不勝數

最嚴重和眾所周知的成癮類型是藥物和酒精成癮。 據聯合國稱，到 36 年，全球將有超過 2021 萬人患有物質使用和成癮症。

最常見的成癮包括：

• 煙草中的尼古丁
• 在大麻（大麻）中發現的四氫大麻酚
• 麻醉劑和止痛藥
• 可卡因
• 酒精
• 咖啡或咖啡因
• 賭博
• 食者
• 技術
• 性別
• 色情電影
• 功能

請注意，美國精神病學協會在其精神疾病診斷和統計手冊中並未正式承認對性、色情、技術和工作上癮。

上癮的症狀是什麼以及何時區分上癮者？

當一個人沒有從他上癮的物質或行為中得到他習慣的獎勵時，他做出消極反應時，他可能會上癮。 例如，一個對咖啡和咖啡因上癮的人會在不喝咖啡時出現劇烈頭痛和易怒等生理和心理症狀。

大多數成癮症狀是由於上癮者在沒有物質或行為的情況下無法保持對自己的控製而產生的，並且會經歷以下變化：

• 社會變化，例如尋找鼓勵物質或行為的情況
• 行為改變，例如增加保密性
• 與健康相關的變化，例如失眠、記憶力減退和體重嚴重下降

與成癮相關的情緒和行為變化還包括：

• 對使用或過度使用物質或行為的風險判斷不力
• 責怪他人或外部因素來證明他們的問題
• 一般高度焦慮、抑鬱和悲傷
• 對焦慮和生活壓力的嚴重反應

成癮有哪些階段？

在大多數情況下，成癮往往會分階段發生在一個人的生活中。 成癮初期身體的反應與後期發生的反應不同。

1. 經驗：

成癮的第一階段稱為實驗或好奇階段。 在這個階段，人們出於好奇第一次體驗物質或行為。 每個人，無論如何，在他們生命中的任何時候都會接觸到這個階段，但有報導稱，大多數嘗試吸毒的人都是在 XNUMX 歲之前開始的。

青少年經歷成癮物質的兩個最常見原因是好奇心和來自朋友的壓力，他們讓癮君子成為朋友或以這種方式與他們進行試驗。

重要的是要注意，如果有人在此時嘗試過某種特定的物質或藥物，並不一定意味著他們會上癮。 在許多情況下，一個人出於好奇而嘗試物質或行為，一旦滿足了好奇心，他們就會停在那裡。

2. 常規使用：

在這個階段，人會繼續使用並週期性、有規律地增加，直到它成為他生活中正常的一部分，成為一種反復出現的習慣。

不一定每天都有，但在這一點上會有一個與之相關的模式。 例如，藥物濫用或表演行為僅在周末或壓力大或無聊時發生，無論是與朋友一起還是獨自一人。

儘管有這些跡象，他還沒有達到上癮的門檻，但他很可能會反复頻繁地使用這種物質，並一直想著它，因為他的頭腦開始依賴它。

3. 危險的虐待

這個人在第三階段繼續定期使用，直到對他的家庭和工作生活的負面影響增加。 問題發生了，但沒有暴露出濫用行為。 他將開始明顯忽視他在學校或工作中的表現，並且可能會遇到經濟困難。

雖然他不知道這個階段發生了什麼，但他注意到周圍人的行為越來越多，他注意到的最重要的事情如下：

• 積累債務或從家人和朋友那裡偷錢
• 忽視他的日常職責
• 他保守許多秘密，隱藏他的東西
• 換他的朋友圈
• 害怕體檢並避免它們
• 對自己的愛好失去興趣

4. 認證

在成癮的第四階段，物質使用或行為不再是消遣，而是完全依賴於使用。

如果突然停止使用，身體會開始一種稱為戒斷症狀的狀態，這是一個痛苦和痛苦並出現嚴重症狀的階段，並且在大多數情況下它更願意繼續接受治療。

到了這個時候，他會覺得如果沒有達到他沉迷的獎賞，他就無法再處理生活了，他將完全無法控制自己的行為和選擇。

在此階段，會出現誇張的行為轉變，例如在任何情況下都迴避朋友和家人，在被問及吸毒問題時不斷撒謊，無緣無故地迅速生氣，如果他的新生活方式在任何情況下受到威脅，生氣的機會就會增加方法。

5. 危機與治療

成癮的最後階段是成癮者生命的自由落體點，成癮者的成癮已經越來越大，已經到了一個無論做什麼都無法控制的極限，現在危險已經不在身邊了只是他，而是通過傷害他周圍的人。

這個階段可以稱為危機階段，因為這個階段的成癮者更容易遭受致命的過量服用，當然，雖然這被認為是這個階段的最壞情況，但積極的選擇也可能發生。

無論是自己還是由於危機，他意識到自己需要幫助並開始接受治療。因此，這個階段可以標誌著他毒癮的結束。

如何治療？

沒有一種放之四海而皆準的成癮治療方法。 治療因人而異，因為他們可以根據濫用的物質、所需的護理水平、心理健康水平以及最終的負擔能力來選擇最適合自己的治療方法。

以下列出了一些最受歡迎和最成功的成癮治療方法：

• 認知行為療法
• 辯證行為療法
• 理性情緒行為療法
• 治療是通過眼球運動進行脫敏和再加工的方法
• 催眠

 幫助是治療的基礎

如果您或您所愛的人上癮，請聯繫專業顧問。 你並不孤單！