骨質疏鬆症有哪些症狀以及如何預防？

骨質疏鬆症：是導致容易骨折的骨密度的弱點或缺乏

導致骨質疏鬆的因素有哪些？

 - 老化

 - 缺乏鈣

 服用可的松

 抽煙

 甲狀腺過度活動

 - 肝臟疾病

女性骨質疏鬆症的比例從 40% 到 50%

13% 到 20% 的男性患有骨質疏鬆症

骨質疏鬆症的症狀：

 - 背痛

 - 身高不足

 - 身材的曲率

 - 易於破損

預防骨質疏鬆：

 飲用牛奶及其衍生物

 - 避免軟飲料

 - 鍛煉

 暴露在陽光下以增加維生素 D 的產生

 盡可能減少含有可的鬆的藥物