豆類的六大好處

豆類是一種營養和健康的寶藏，它最顯著的健康益處之一：

XNUMX- 增強能量和增強免疫力。

XNUMX- 有助於保持健康的體重。

XNUMX- 降低患癌症的風險。

XNUMX-它有益於糖尿病患者。

XNUMX- 降低膽固醇水平，促進心臟健康。

XNUMX- 降低先天性畸形的風險。