你的夢想揭示了你……也揭示了你的健康！！！

在你鑽研解夢書籍，敲開調香師的門，詢問有遠見的人的意見之前，你知道你的夢也預示著你的健康和心理狀態嗎？？？

最近的一項研究證明，在研究人員要求參與者填寫一份衡量他們的夢質量的問卷後，他們會每天做夢日記，每天早上醒來時寫下夢的內容，並評估他們在夢境中所經歷的情緒。那些夢想。

結果表明，內心平靜程度較高的人報告說在睡眠期間看到更多積極和快樂的夢想，而焦慮程度較高的人報告說看到更多消極的夢想。

研究人員指出，他們的研究表明，如果我們想了解夢境內容與清醒健康的關係，僅僅衡量精神疾病的症狀是不夠的，我們必須衡量幸福感本身。

首席研究員佩萊林·塞卡博士說：“內心平靜是一種內心平靜與和諧的狀態，表達了一個人的生活質量，在東方文化中傳統上與幸福相關聯。

他補充說：“儘管在福祉研究中直接解決心靈平靜的研究很少，但它一直被認為是人類繁榮的核心問題。”

他指出，內心平靜程度較高的人可能更能調節自己的情緒，不僅在清醒狀態下，而且在做夢時也是如此，而焦慮程度較高的人則可能相反。

他暗示，團隊未來的研究將集中在探索內心平靜的能力，以更好地調節情緒和自我控制，以及提高這些技能是否也能帶來更大的內心平靜。