您可能不知道導致頭髮生長延遲的原因

睡眠不足

頭髮和身體一樣需要休息，這意味著我們的頭髮每晚至少需要 6 小時的睡眠才能正常生長。

缺鋅

鋅是頭髮生長所必需的成分，因此必須注意使人體獲得足夠的這種營養礦物質元素以確保頭髮生長。 你會在紅肉、雞蛋、全麥麵包、海鮮和一些奶酪中找到鋅。

緊身髮型

髮髻、馬尾辮和緊密的辮子給頭皮帶來了很大的壓力，延緩了頭髮的生長。

乾髮

我們可能認為頭髮乾了就不會生長，但實際上水分不足會導致髮梢斷裂，但並沒有延緩它的生長。

維生素缺乏

維生素缺乏會導致頭髮變弱，從而延緩其生長，因此您必須確保採用均衡飲食，為身體提供所需的維生素和礦物質。

頭髮經過休息階段

休止期是頭髮生命的三個階段之一，可持續長達3個月，但此後頭髮恢復活力和生長。

他的四肢需要被剪掉

當頭髮的末端疲倦而脆弱時，它們很容易折斷，從而導致頭髮失去長度並看起來好像沒有生長。

沒有攝入足夠的蛋白質

蛋白質是角蛋白的重要組成部分，角蛋白是構成頭髮的物質。 這意味著蛋白質攝入不足會導致頭髮生長緩慢。

頭皮問題

如果頭髮從根部生長，這意味著健康的頭皮會促進頭髮生長。 在這種情況下，必須注意使用適合其性質的產品對其進行清潔和保濕。

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