最糟糕的飲食！

飲食，並非都是一樣的，其中一些對你身體的負面影響超過了肥胖的負面影響？ 今天我們將一起列舉這些著名的飲食，所以不要陷入嘗試它們的魔爪。

1- Twinkie飲食

讓我們開始吧。Twinkie 飲食可以保護您，這是所有飲食中最糟糕的。在 10 年的 2010 週內，堪薩斯州立大學的一位營養學教授通過大部分時間吃 Twinkie 餅乾、巧克力蛋糕和其他垃圾食品來減少每日卡路里. 他已經成功減掉了13公斤的體重。 但是這種飲食很瘋狂，儘管它符合減肥的基本規則，即無論飲食的內容如何，燃燒的卡路里都比你吃的多。 但結果並不總是證明手段的合理性，因為這種飲食會導致營養不良，並在短期和長期內損害人類健康。

2-耳釘

有人提出模仿中國針灸的方法，在耳朵裡插入辦公針的想法，但這種行為是非常危險的，在各個層面上都只會帶來負面的結果。

3-棉球

有些人為了填飽肚子，在一杯飲料裡蘸了一些棉球吞下去，從而減少食物和減肥。 他們暴露在腸梗阻中，並發出嚴重警告，根本不要考慮這一點，因為它會導致窒息、腸梗阻或有害化學物質中毒，所有這些都會導致生命。

4-蘋果醋

有人說他們在飯前喝一點蘋果醋來抑制食慾和燃燒脂肪，但幾乎沒有證據支持這一觀點。 在大多數情況下，它們可能是無害的，但它們可以阻止胰島素和一些血壓藥物以正確的方式對身體起作用。

5- 吸煙

在 XNUMX 年代，當一家捲菸製造商吹捧其產品有助於保持苗條身材時，引起了轟動。 的確，當時的香煙銷量上升，吸煙防止吃零食的想法一直持續到現在。 沒有證據證明這個想法或宣傳謠言的有效性，但不變的是吸煙是導致死亡的主要原因。

6-絛蟲

當一些人發明了一種絛蟲攝入飲食以利用感染的副作用，如消瘦和食慾不振時，這種瘋狂達到了頂峰。 絛蟲可以在人體內存活長達 30 年，以所有進入其胃部的食物為食。 危險在於絛蟲的蟲卵會感染患者的消化系統膿腫和急性感染。

7- 咖啡因飲食

每天喝 4 升咖啡實際上可以抑制食慾並燃燒一些卡路里，但不會導致顯著的體重減輕。 咖啡因會導致高血壓或胃病，以及失眠。

8-嬰兒食品飲食

互聯網上有幾個版本的這種天真的飲食。 一些人建議用兒童餐代替一天一兩餐，晚餐只吃傳統食物。 在大多數情況下，這種飲食通常較弱，因為兒童食品中的卡路里數量不超過 100 卡路里，並且不含成人所需的足夠營養。 它會導致適得其反的結果，因為那些嘗試這個系統的人會暴飲暴食並增加體重。

9-白菜湯

這種飲食是比較健康的，但是一天吃兩三遍白菜湯，吃一些其他的食物，會使身體處於飢餓狀態，從而使身體的新陳代謝減慢。 最終結果是剝奪、痛苦和減肥失敗。

10-餅乾飲食

第十種不良飲食，它的名字超出了它的定義，所以吃餅乾乍一看似乎是一件好事和簡單的事情，但可能一兩天就一樣了，但它的重複會導致痛苦、緊張和緊張。 這種飲食還需要吃 9 塊餅乾，每塊含有 60 卡路里的熱量，此外還需要每天攝入不超過 500 至 700 卡路里的一餐。 該系統在短期內有助於減輕體重，但由於嚴重缺乏身體所需的維生素、礦物質和卡路里，它會出現疲勞、疲勞、疲勞和無法輕鬆進行日常生活的問題。