阿斯伯格症患者適合吃什麼食物？

富含鎂的食物：

如南瓜、菠菜、鱷梨、無花果和香蕉，除了穀胱甘肽，其功能是改善神經功能外，還富含抗抑鬱和焦慮的抗氧化劑。

Omega-3 高脂肪食物和脂肪酸

多不飽和脂肪酸，尤其是 omega-3 脂肪酸，對大腦發育至關重要，不能在患有發育障礙、多動症和自閉症的兒童體內合成。 富含 omega-3 的食物包括鮭魚、沙丁魚、草飼牛肉中的雞蛋、核桃和亞麻籽。

維生素B6：

維生素 B6 已被用作橙子、哈密瓜、杏子、桃子和芒果中發現的自閉症和心理健康障礙的常見治療方法。 豆類，尤其是豆類和堅果，如榛子

薰衣草油

薰衣草油具有多種治療功效。它有助於放鬆，研究表明它可以有效治療多種神經疾病。塗抹兒童的手腕和腳底有助於緩解阿斯伯格症患者的神經痙攣。

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