Ibrahim El-Feki 博士關於更成功、健康和幸福生活的最重要建議

忠告甚至一句話，有時可以改變我們的生活天平，讓我​​們的心情由悲傷變為喜悅，由憂愁憂鬱變為樂觀與滿足。我們應該理解它。

今天，我們將向您傳達 Ibrahim El-Feki 博士在 Anaslwa 的一生中所說的最重要的建議。

• 分配 10 到 30 分鐘的時間用於步行。 . 而你在微笑。
• 每天靜坐 10 分鐘
• 每天分配 7 小時的睡眠時間
• 用三樣東西過你的生活：（（能量+樂觀+熱情））
• 每天玩有趣的遊戲
• 閱讀的書比去年多
• 留出時間來滋養靈性：（（祈禱、讚美、背誦））
• 與 70 歲以上的人以及 6 歲以下的人共度時光
•清醒時多做夢
• 多吃天然食品，少吃罐頭食品
• 喝很多的水
• 每天嘗試讓 3 個人微笑
• 不要浪費你寶貴的時間八卦
• 忘掉話題，不要提醒你的伴侶過去的錯誤，因為它們會冒犯當前的時刻
• 不要讓消極的想法控制你..和
為積極的事情節省精力
• 我知道生活是一所學校……而你是其中的學生……
問題是可以解決的數學問題
• 你所有的早餐都像國王……你的午餐像一個王子……你的晚餐像一個窮人……
• 微笑..笑得更多
• 生命太短暫..不要把它浪費在仇恨別人上
• 不要認真對待（（所有））事情。
（平穩理性）
沒有必要贏得所有的討論和爭論
忘記過去的負面影響，以免破壞您的未來
• 不要將你的生活與他人比較……也不要將你的伴侶與他人比較……
• 唯一對你的幸福負責的人（（是你））
• 無一例外地原諒所有人
• 其他人對你的看法..與你無關
• 上帝最好的思想。
• 無論情況如何..（（好或壞））相信它會改變
• 當您生病時，您的工作不會照顧您。
這是你的朋友..所以照顧他們
• 擺脫所有沒有樂趣的事物或
利益或美麗
嫉妒是浪費時間
（你有你所有的需求）
• 最好的必然來臨，上帝保佑。
• 不管你感覺如何..不要變得虛弱..起床..走吧..
• 始終嘗試做正確的事
• 打電話給你的父母……和你的家人
• 樂觀.. 快樂..
• 每天給予.. 一些特別的和對他人有益的東西..
• 保持你的極限..