獼猴桃的十二個好處要知道

1-降低甘油三酯水平

2- 增強免疫系統的安全性，是膳食纖維和鉀的良好來源

3- 富含葉酸

4- 富含維生素E，防止皺紋

5-提供大量的錳

6-保護細胞核內的DNA免受氧氣的破壞作用

7-減少形成血栓的機會

8-減少肌肉疼痛

9- 強健骨骼，幫助身體製造黑色素

10-它比相同大小的橙子含有更多的維生素C

11- 防止眼睛黃斑變性

12- 預防呼吸道健康風險