家務減少最重要的疾病

家務減少最重要的疾病

近年來，被診斷患有阿爾茨海默病的人數顯著增加，促使世界衛生組織警告稱，到 2060 年，這一數字可能會達到目前數字的 3 倍左右。

據英國《快報》報導，一項新的研究表明，一些家務勞動也可能有效降低感染這種疾病的風險。 該研究包括 716 名七八十歲沒有阿爾茨海默病的男性和女性。

參與者回答了一項調查，以檢查他們遭受的任何健康問題、他們鍛煉的程度、他們經常遵循的飲食以及他們曾經做過的家務（如果有的話）。

研究發現，如果經常做 5 種家務，可以幫助預防阿爾茨海默病，因為它們與更大的大腦尺寸和增強的認知能力顯著相關。

這些是清潔、整理房子、烹飪、園藝和繁重的家務（如清洗地毯或牆壁，或粉刷房間）。

“身體活動與減緩與衰老相關的認知衰退速度顯著相關，”該研究的主要作者、芝加哥拉什大學醫學中心神經科學副教授 Aaron S. Buchmann 博士說。 我們的研究結果表明，無法鍛煉的 XNUMX 多歲的人可以通過做家務來預防阿爾茨海默病。”

他補充說：“你不必擁有健身房會員資格。 如果你只是增加你在房子周圍的流動性，並確保洗碗和做飯，你將受益匪淺。”

Buchmann 指出，做家務是解決老年癡呆症的“大腦鍛煉”。

也參與了這項研究的諾亞·科普林斯基博士說：“科學家們已經知道運動對大腦有積極的影響，但我們的研究是第一個表明同樣可能適用於家務的研究。”

“了解不同形式的體育活動如何促進大腦健康對於製定降低老年人認知能力下降和癡呆風險的策略至關重要，”他補充說。

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