睡眠不足六小時會增加女性心絞痛的風險

美國最近的一項研究表明，每晚睡眠時間不超過 6 小時的女性會增加患心絞痛的風險。

這項研究是對 700 名男女參與者進行的，他們的年齡都在 XNUMX 歲以上，並且患有穩定的心髒病。

網站“Al Arabiya. Net”說這項研究持續了 5 年，參與者被要求記錄他們的睡眠性質和睡眠時間，此外，還進行了必要的血液分析，以找出與發生感染有關的物質在身體裡。

研究人員發現，由於炎症引起的物質在睡眠不佳、睡眠時間不超過 6 小時的女性體內上升，女性體內這些物質上升的速度是男性的 2.5 倍。

令人震驚的是，即使考慮到生活方式、居住地和其他個人因素等其他因素，睡眠不足對女性的影響也比對男性的影響更大。

研究人員解釋說，女性的風險增加是由於缺乏女性荷爾蒙，其中最重要的是絕經後的雌激素，其中雌激素是預防心髒病的保護因素，而男性荷爾蒙“睾酮”可以起到緩解作用。睡眠不足的負面影響。

研究人員對結果發表評論說，儘管知道炎症過程與睡眠不足的關係，以及它們對心髒病和動脈硬化的影響，但睡眠不足對他們的影響高於他們的預期。

之前的幾項研究表明，睡眠不足會以多種方式影響身體，正如幾個月前發表的一項英國研究表明，一周內睡眠不足 6 小時會導致約 700 種物質的功能中斷，包括那些負責免疫系統、新陳代謝、睡眠-覺醒週期和上升。身體對壓力和緊張的反應，這會增加那些睡眠不佳的人患肥胖、糖尿病、壓力和抑鬱的風險。

值得注意的是，炎症過程在吸煙、高動脈張力和不良飲食時會增加其有效性，並且它最初是作為一種防禦方法來消除身體對上述因素的影響，但最終會產生使病情惡化的物質為心臟供血的動脈，並增加導致這些動脈變窄和硬化的物質的沉積。