不要空腹吃這些食物

有一些食物不建議空腹食用，因為它們可能會導致嚴重的問題，包括胃潰瘍、嘔吐和結腸癌。這些食物由 Positive Med 監測，它們是：

-番茄

西紅柿富含維生素、抗氧化劑和可溶性成分，但空腹食用時，這些成分會與胃酸結合，形成腫塊，壓迫胃部，引起疼痛，對人尤其危險。已經患有胃潰瘍或胃酸倒流的人；

- 柑橘類水果

醫生警告不要空腹吃柑橘類水果，特別是對於患有食道問題的人，尤其是橙子、葡萄柚、橘子和檸檬。檸檬富含維生素 C、纖維、抗氧化劑、鉀和鈣，它們會刺激食道。

- 薄煎餅

煎餅含有酵母，會刺激胃壁並導致脹氣。

- 軟飲料

研究警告一般不要飲用軟飲料，因為研究結果證明它們會增加患癌症、心髒病、糖尿病和肝損傷的風險。 此外，蘇打水含有約 8-10 茶匙糖，因此空腹食用會導致腎上腺素升高，隨後血液中的糖含量也會升高。

- 咖啡

空腹喝咖啡會增加鹽酸水平，從而導致嘔吐或便秘。 這種酸含量的增加會影響蛋白質的消化，從而導致腹脹、腸道炎症甚至結腸癌。