母親節來臨之際，如何表揚孩子？

母親節來臨之際，如何表揚孩子？

研究發現，如何表揚孩子很重要，而且有些表揚方式可能比其他方式更好。 以下是有效表揚孩子的 7 個循證技巧：

1. 讚美行為，而不是人

讚美孩子的努力、策略和成就，而不是他不能輕易改變的屬性（例如智力、運動能力或美麗）。 研究發現，這種“過程表揚”可以增強孩子在面對挑戰時的內在動力和毅力。 “讚美人”（即讚美與人相關的屬性）使孩子更專注於自己的錯誤，更容易放棄和責備自己。

2. 支持性表揚

研究表明，表揚應該支持孩子的獨立性並鼓勵自我判斷。 例如，讓父親或母親說“看起來你真的很喜歡那個進球”，而不是說“當你進球時我很高興”。

3.避免與他人比較

當用表揚來比較一個孩子和其他孩子時，它會在短期內提高表現。 但從長遠來看，這種做法可能與那些僅根據他人而不是實現或享受自己的目標來判斷自己的表現的人有關。 值得注意的是，這些發現可能不適用於來自集體文化的個人。

4. 個性化而不是泛化

研究結果表明，表揚特定信息有助於孩子們學習如何在未來改善他們的行為。 例如，“您必須在使用完玩具後將它們放回籃子或盒子中”這句話可以幫助孩子了解具體的期望。

如果在孩子重新佈置玩具後，父母只是簡單地說“幹得好”，他可能不知道這句話指的是什麼。 還應該指出的是，最近的一項研究發現，籠統的和模棱兩可的表揚會使孩子對自己的看法更加消極。 避免這種公開表揚背後的主要思想是，它可能不會讓孩子們對未來如何改進產生想法。

5.使用手勢

研究還表明，父母可以偶爾使用手勢（例如豎起大拇指）來鼓勵孩子。 研究發現，手勢確實可以非常有效地提高孩子的自我評價，這是他們對自己表現和感受的判斷。

6.誠實

研究表明，當孩子覺得父母誇大或低估時，他們更有可能患上抑鬱症並降低學習成績。 同時，研究表明，過度的表揚（比如父母說“這是我見過的最漂亮的畫”）與孩子自尊的發展、避免挑戰和過度依賴表揚有關。

7、表揚和積極關注

表揚加上積極的關注或積極的非語言反應（擁抱、微笑、拍拍或其他類型的身體情感）似乎對改善兒童的行為最有效。

但重要的是要注意，父母不必完全遵守所有這些規則。 例如，研究表明，只要孩子們聽到的大多數表揚（至少四分之三）是實際表揚，孩子們就會表現出更強的毅力和更好的自我評價。