了解天然可的松

我們都知道可的松是腎上腺分泌的激素，被認為是治療許多內科和皮膚病的靈丹妙藥，但是這種負責身體平衡的激素如果人為服用，被認為是非常有害的，那怎麼辦？我們激活腺體來分泌這種激素以及它所含的草藥和物質它激活了這種被稱為壓力激素的激素的工作，它可以調節對可能導致快樂或不快樂的影響因素的反應。
當腎上腺發生故障或工作不規律時，它會破壞許多其他功能並增加壓力，提高血壓，並可能導致許多其他問題，我們可能認為這是巧合。 例如過敏問題和不孕症。 一個人可能不得不接受可的松療法來恢復這些重要功能。 為了不必用可的松治療，請在您的飲食中加入這些天然物質：

橄欖油
根據發表在《自然》雜誌上的一項研究，橄欖油或 EVOO 中的成分已被證明含有抗炎物質。 這些成分，allocanethal，賦予它類似於腎上腺中的抗炎特性。
白柳樹皮
自從它在 3500 年前被埃及人發現以來，採摘這棵樹的樹皮就被稱為治療和消炎。 它的重要部分也來自柳樹白，白柳樹皮具有化學性質，接近水楊酸，水楊酸是製造阿司匹林的基本材料。
通常，白柳樹皮草本作為乾茶服用。

松樹皮
碧蘿芷
它是一種從法國海洋松樹的樹皮中提取的抗氧化劑，可以減輕腹脹疼痛，並且它富含類黃酮，並被發現具有與腎上腺相同的作用。 除了在治療感染方面的優勢。 除了放鬆血管的能力外，它還能維持正常的葡萄糖速率並降低血壓。

亞麻籽
根據發表在《人類營養與飲食學雜誌》上的一項研究，亞麻籽富含 omega-3 和 omega-6 脂肪酸，它們有助於降低血糖或糖分。 這些種子的區別在於它們在治療感染方面的作用與可的松相同。

維生素 A、D、E、硒和鋅
抗氧化劑是維生素 A、D 和 E，除了硒和鋅之外，它們在支持免疫系統方面也有重要作用，是支持腎上腺的非常重要的天然必需品。西蘭花、胡蘿蔔和西紅柿是維生素A和鋅。 雖然維生素 D 出現在牛奶中，但除了暴露在陽光下外，它還支持它的存在。 至於維生素 E，它存在於葵花籽、鱷梨和小麥中。 至於硒，它存在於紅肉以及魚類和海鮮產品中。

除了蜂毒、運動、甘草、丁香、迷迭香，它們都可以激活天然可的鬆的分泌。