了解有助於清潔結腸的食物：

結腸含有數十億健康細菌，它們能夠抵抗入侵的“壞細菌”。 如果你總是腹脹、腸道懶惰，那麼就知道你必須排除這些毒素了。
不良飲食、不活躍的生活方式和頻繁的腸道問題可能導致結直腸癌
清潔結腸 以下是一些可以自然排除毒素的食物：

檸檬：

檸檬具有抗菌特性，能夠對抗我們體內的有害細菌。 檸檬水可以有效減少結腸中有害細菌的數量。
檸檬還具有降低膽固醇、減少脂肪細胞、維持血糖的作用。

辣椒 ：

辣椒含有許多已被證實的健康益處。 辣椒含有辣椒素，可以降低食慾，增加能量，增加脂肪燃燒，降低膽固醇，並減少癌細胞數量。 所有這些行動對於健康的結腸都是至關重要的。

姜：

生薑是世界上最受歡迎的香料之一。 由於其防腐特性，它被用於治療各種疾病。

蘋果：

蘋果對健康有很多好處 這種水果含有高水平的抗氧化劑、纖維和植物化學物質
這些植物化學物質可有效降低膽固醇、改善心臟健康和預防癌細胞（尤其是結腸癌）的生長。

海鹽：

海鹽能夠調節體內的水分，促進細胞內健康的 pH 平衡，並通過腸道吸收食物顆粒。