蘑菇你不知道的六大好處

1- 它包含在骨骼和牙齒的形成中，因為它富含鈣和維生素 D
2-降低血壓，因為它富含鉀而鈉含量低。
3- 降低血液中的膽固醇，因為它不含脂肪且富含纖維。
4-預防和治療貧血，因為它富含鐵。
5-控制血液中的糖含量。
6- 抗癌和增強免疫力，因為它含有抗氧化劑。