齋月你應該遠離這些食物

齋月你應該遠離這些食物

禁食的月份快結束了，我們仍然每天都閱讀錯誤的飲食習慣，這些錯誤的飲食習慣會給我們帶來嚴重的麻煩，影響我們第二天的禁食時間。

在這些不良飲食習慣中，埃及國家研究中心毒物系教授阿塞姆·阿布·阿拉伯博士通過醫學公告警告他，警告他不要在齋月吃快餐。

Assem Abu Arab 博士解釋說，快餐是一個描述食物的術語，它可以快速輕鬆地準備好，從而節省時間和精力，例如不同類型的肉類，其中最重要的是漢堡、熱狗、香腸、肝臟和沙威瑪，還有炸土豆，還有各種三明治、軟飲料和工業果汁。這些食物最重要的特點是脂肪、鈉、糖和卡路里的含量高。

研究人員建議國家研究中心在長時間禁食後遠離這些食物，因為它們除了會提高血液中的膽固醇水平外，還會引起消化不良，習慣這些食物會導致體重增加、肥胖、心血管疾病、高血壓等，以及早餐。或吃這些食物可能會導致睡眠障礙和焦慮，此外還可能因食用不健康或受污染的食物而導致消化系統疾病和食物中毒以及伴隨的症狀，如腹瀉、腹痛、嘔吐等。