當你無緣無故長胖時，肯定是有原因的，體重增加的意外原因？

 當您攝入更多卡路里或減少運動時，您不會對體重增加感到驚訝，但是當您發現體重增加並且您沒有改變生活方式、相同的卡路里和相同的努力時，您會感到驚訝。

الحرمانمنالنوم

與睡眠和體重增加有關的問題有兩個： 熬夜時，餓了吃零食是正常的，這意味著更多的卡路里。 剝奪你的睡眠會導致荷爾蒙變化，從而增加你的飢餓感並增加你的食慾。當你吃東西時，你不會感到飽。 壓力和緊張當生活的需求很嚴峻時，我們的身體會抵抗生存，壓力荷爾蒙“皮質醇”會分泌出來，它負責增加食慾，因此壓力和緊張與吃高熱量食物有關，從而提供了一個肥沃的環境讓體重增加。

抗抑鬱藥

體重增加是抗抑鬱藥物的副作用，長期發生在不超過25%的患者。當你感覺好些時，你的食慾增加，你開始吃富含卡路里的食物，抑鬱症本身也會導致體重增加獲得。

甾體抗炎藥

眾所周知，類固醇潑尼松等抗炎藥會導致體重增加，體液瀦留和食慾增加是主要原因，儘管體重增加很常見，但體重增加取決於劑量強度和治療時間，脂肪區域可能集中在面部以下頸部和腹部。

一些藥物會導致體重增加，精神科藥物、用於治療偏頭痛的藥物、糖尿病藥物和血壓藥物可能會導致體重增加。 在更換藥物之前諮詢您的醫生。

藥丸

和對體重增加的誤解 與普遍的看法相反，缺乏科學證據表明兩種物質（雌激素和孕激素）的組合可能導致永久性體重增加，並且認為體內液體瀦留是體重增加的原因服用避孕藥時，但這通常是短期的，如果您仍然擔心體重增加，可以諮詢您的醫生。

甲狀腺功能減退

體重增加的原因之一是甲狀腺是脖子前面的蝴蝶狀腺體，如果甲狀腺不能產生足夠的甲狀腺激素，你可能會感到疲倦、虛弱和寒冷，體重也會增加。甲狀腺激素分泌不足會減慢新陳代謝過程。不排除飲食和因此體重增加，甲狀腺功能減退症的治療會導致體重增加減少。

不要責怪更年期（更年期）

中年（四十或五十歲）缺乏雌激素不是體重增加的原因，因為年齡會延遲新陳代謝和卡路里的燃燒，生活方式的改變（如減少運動）在體重增加中起著關鍵作用，但僅腰部周圍的脂肪（不是臀部和大腿）可能與更年期有關。

科欽綜合徵

C 體重增加的原因 體重增加是庫欣綜合徵中最重要的症狀之一，您會接觸到激素皮質醇分泌增加，進而導致體重增加和其他異常。產生過多的激素或存在腫瘤。面部、頸部、上背部或腰部的體重增加最為明顯。

多囊卵巢

導致體重增加的原因之一是多囊卵巢，這是育齡婦女的常見問題，卵巢周圍形成囊腫導致荷爾蒙失調，可能影響月經週期，並可能導致頭髮增多在體內形成以及痤瘡。胰島素是受影響的激素之一，身體變得抵抗。它導致體重增加，腹部區域的體重增加更多，這使女性面臨患心髒病的風險。

戒菸

戒菸會使您的體重增加公斤（平均增加 4.5 公斤），因為沒有尼古丁：您會感到飢餓並吃得更多（這種感覺會在幾週內消失）。 即使您不減少卡路里，您的新陳代謝率也會降低。 你會感覺到食物在嘴裡的甜味，這會導致你吃更多的食物。 多吃高糖零食和高脂肪食物，以及飲酒。

當你體重增加時你會做什麼？

不要在沒有諮詢醫生的情況下停止使用任何藥物，您的健康更重要。 不要將自己與他人比較，因為有些人可能不會有相同的副作用（體重增加），在開始任何與減肥相關的治療之前請諮詢您的醫生。 不用擔心體液瀦留。服藥後，您可以遵循鈉含量較低的飲食。 當您體重增加時請諮詢您的醫生，因為醫生可能會將您的藥物換成另一種不會導致體重增加的藥物。 確保您的體重增加是由於代謝不足、醫療狀況或藥物造成的，並且您可以參加促進代謝的活動。