增加患肺癌風險的因素

增加患肺癌風險的因素

在表明睡眠重要性的新發現中，一項新研究揭示了休息與肺癌之間的密切關係。

據法國“Santi Cernat”網站稱，研究表明，包括睡眠質量在內的幾個因素決定了一個人對此類癌症的易感程度。

她補充說，睡眠是健康的支柱之一，連同飲食和身體活動，並指出有幾個基本標準，包括睡眠的數量和質量，以及尊重每天的睡眠時間節奏和是否是白天或晚上。

科學假設

科學研究已經假設睡眠與某些類型癌症（例如乳腺癌或前列腺癌）的風險之間存在聯繫。

在一項新研究中，研究人員評估了睡眠對另一種癌症——肺癌的影響，肺癌的病因尚不完全清楚。

此外，這項於 2014 年至 2017 年在法蘭西島進行的研究評估了 18 至 75 歲女性的睡眠障礙、夜間工作與肺癌風險之間的關係，其中， 716 名女性被診斷出患有肺癌，而 758 名女性肺部健康狀況良好。

問卷調查和個人訪談可以確定睡眠時間、社會人口統計學和生活方式數據，例如吸煙、飲酒和身體活動。

對收集到的數據的分析表明，睡眠時間短（每天少於 7 小時）和睡眠時間長（每天超過 8 小時）的女性患肺癌的風險分別高 16% 和 39%，與受影響的女性相比。

她指出，每天 7 到 8 小時的睡眠時間被認為是正常的，並且在夜間工作至少 5 年的女性中，睡眠時間與肺癌之間的這種關聯也得到加強。

研究表明，尤其是因夜間工作而睡眠不足（每天少於 7 小時）的女性患肺癌的風險增加，而夜間工作和吸煙共同影響患肺癌的風險。

在非吸煙者中，夜間工作並未顯著增加患肺癌的風險，而觀察到吸煙者和曾經吸煙者的風險增加。

每天7到8小時

值得注意的是，睡眠障礙的存在會增加患肺癌的風險，並指出睡眠時間在 7 至 8 小時之間將有助於降低患肺癌的風險。

雖然睡眠障礙、睡眠過多或過少、夜間工作和吸煙也會增加患肺癌的風險，但良好的睡眠對於健康的肺部至關重要。

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