久坐和休息會致癌

這項運動被認為是一種祝福。德國最近的一項研究證實，從長遠來看，每天長時間坐著會增加患癌症的風險，尤其是結腸癌。 研究人員建議進行鍛煉，例如每天步行一段時間，特別是對於長時間工作或在家坐著的人。

該研究由德國巴伐利亞州雷根斯堡大學的研究人員進行，其結果發表在德國《科學》雜誌的網站上，研究對象約有四百萬人。 研究人員向參與調查的人詢問了與他們每天坐著的小時數有關的問題，以及關於他們的健康狀況和他們在生命的不同階段感染的疾病的問題。

研究人員發現，長期不運動不僅會導致心髒病，還會導致癌症。 儘管專家們談到了吸煙、體重增加和營養類型等其他原因，但他們認為缺乏運動是增加患癌症風險的因素之一。

在與缺乏運動和長時間坐著直接相關的癌症類型中，結腸癌在許多情況下會導致死亡。

為了繞過這一點，專家建議保持適當的體重和鍛煉，例如每天步行一段時間，特別是對於那些在工作或在家中花費大量時間坐著的人。