如何克服情緒危機？

在這裡，我們不是在低估創傷，而是在減輕創傷。情感創傷被認為是人類因多種原因而面臨的最嚴重的心理問題之一，對他們的心理穩定性和自我能力產生負面和直接的影響。信心，因為它針對認知功能和生理感覺，通常由暴露引起 人可能遭受嚴重的侮辱、分離、創傷性事故、親近的人死亡，或因暴露於身體和性侵犯，以及其他痛苦的生活情境使人無法繼續以健康的方式生活，並影響他對所生活環境的適應與和諧，使他處於失落、心理痛苦和自願孤立的狀態。

這種情緒衝擊伴隨著一些症狀和體徵表明它，人們不同程度地受到它的影響，情況的嚴重性取決於衝擊的強度，以下是最突出的跡象，以及從生理的角度來看，擺脫這種病理狀態的最佳方法是迫切需要的，如果不及時治療，它會導致一些人自殺和身體、精神和心理上的自我傷害方式。

情緒創傷的症狀是顯著的干擾和飲食的顯著變化。 一種長期失眠的狀態，或持續的深度睡眠以逃避情境或現實。

身體活動和能量的弱點。 抑鬱和不願生活。 暫時停止正常活動。 緊張和對他人的不寬容。 隔離。

陽痿和陽痿。 沒有病理原因的身體各種疼痛。 頭痛。

他有許多認知問題，例如思維困難和決策能力下降。 自信心下降或減弱。

大腦功能障礙，尤其是在邏輯反應和情緒方面。

你如何治療情感創傷？

精神科對情緒創傷提供了很多治療方法，無論是行為的還是心理的，根據病例的程度來確定合適的治療方法，而嚴重的情緒創傷往往需要醫療干預，因為它直接影響大腦，影響大腦的邏輯思維部分。它。

震驚的人必須相信，只有自己才能解決自己的病情，所以他必須從自己的深處做出忘記，以及開始生活的必要性，知道這需要他擺脫他與親近的人和他周圍的人保持隔離，並進行所需的活動，而不是停止關於生活，並儘可能地保持健康。

試圖翻開過去的一頁重新開始，以任何結束都是新開始的原則出發。 求助於全能的上帝，那裡有寧靜、舒適和永不令人失望的避難所。

毫不猶豫地去看心理醫生，介紹情況，提出消極的想法，討論它們，釋放負能量。

鍛煉身體，振奮精神，煥發活力。

出去散步或旅行一段時間，到一個風景如畫的自然國家。 吃最喜歡的食物，包括改善心情的巧克力和糖果。

遠離使病情惡化的悲傷歌曲、電影和文字。 擺脫與導致這種情況的人相關的所有記憶。