如何保護您的孩子免受冠狀病毒感染

如何保護您的孩子免受冠狀病毒感染.. 我們都知道，在許多母親的腦海中，冬季與流感、感冒和高溫等呼吸道疾病有關，這些疾病通常是由病毒感染引起的，此外我們目前面臨的冠狀病毒。

開羅大學兒科顧問醫師、英國皇家兒科學會埃及會員協會主席 Abla Al-Alfi 博士向阿拉伯通訊社解釋說，“健康且有免疫力的孩子被暴露是正常的。每年感冒六次，不會過敏或虛弱，因為引起感冒的病毒很多，孩子感染後才對這種病毒株形成免疫力，而引起感冒的病毒有數百種在冬天，因此感染其中一種病毒不會使孩子對其他病毒產生免疫力，因此重複感染不同類型的病毒可以使孩子在童年時期獲得所需的免疫力，以保護他在晚年。

因此，必須注意教給孩子一些必要的指導，以防止感染和感染各種病毒，即教孩子在進食前後，打噴嚏或咳嗽後用肥皂和水洗手，同時打噴嚏打噴嚏或咳嗽時，請勿將袖子伸入手中或使用紙巾。 除了使用自己的個人工具，不要使用他人的工具和用途，並確保將孩子的個人物品和工具清理乾淨。

喝水也是非常有必要的，所以孩子一天要喝6杯水，早上上學前要給孩子一杯冷水，因為冷水有助於降低體溫一點點，所以他不會暴露在突然的溫度差異下，特別是如果他患有過敏症。

生病期間注意補液以補充因寒冷和汗液流失的水分也很重要，非常有用的飲料是橙汁和檸檬汁，以及生薑、八角、香菜和番石榴葉等溫草藥，並用小蜂蜜。

最好在每年 XNUMX 月 XNUMX 日給孩子接種季節性流感疫苗，以在整個冬季和初夏預防流感病毒。 千年。

在喉嚨痛的情況下，建議多喝水，滋潤粘膜，有用的液體的例子是水、牛奶和鼠尾草茶。

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Abla Al-Alfi 博士補充說： 他住 世界現在一直在關注電暈大流行的爆發，尤其是對他們的孩子的爆發，這裡有一些提示，可以保護孩子免受感染，並通過適當的營養提高他們的免疫力：

1-蔬菜和水果

最好集中吃不同種類的蔬菜和水果，讓色拉盤包含所有顏色，為身體提供所有重要的食物來源，例如：維生素和礦物質，這些都是身體需要的。

2-維生素C

此外，含有維生素 C 的食物，例如：橙子、獼猴桃和番石榴，因為已知這種維生素可以對抗病毒。

3-鋅

身體缺鋅的孩子通常會食慾不振，因為鋅對孩子的成長和增強免疫力很重要，所以要注意提供含鋅的食物，包括綠豆、白豆、紅薯等。 、家禽、全穀物和紅肉。

4- 蛋白質

兒童應適量食用高營養價值的蛋白質，如肉類和雞肉，如酸奶或酸奶，因為它們含有有益細菌，對增強人體免疫力起著重要作用。

5-含有天然抗生素的食物

大蒜和洋蔥是含有天然抗生素的食物，人體需要它們來增強免疫系統，還有薑黃，因為薑黃含有抗炎和增強免疫力，因此對維持身體健康和提高免疫力有很大好處。抗病毒藥。

6- 維生素 D

維生素 D 是增強免疫系統的重要維生素之一，但它在蛋黃和蘑菇中的含量很少，因此最好以食品補充劑的形式給兒童服用，或充分接觸每天曬太陽。

她補充說：“我們也建議媽媽們，盡量遠離醣類和加工食品，因為它們是削弱孩子免疫力的食物之一，尤其是那些含有多種顏色的食物，因為它們含有很高比例的防腐劑。 。”

兒童包裡不要有酒精消毒劑和濕巾，每個時期都要對雙手進行消毒，教育孩子不要接觸有感冒和發燒症狀的人。

根據博士的說法，必須讓孩子們意識到混合的危險。 Al-Alfi，強調不要握手或親吻和擁抱同事，遠離需要凝聚力或身體參與的遊戲，重點是抽空孩子精力和不傳播感染的活動，如繪畫、唱歌和閱讀故事。

另外，晚上連續睡6到8個小時很有用，是增強免疫力和堅持運動的最重要原因之一，即使走路也比營養更能增強免疫力，遠離壓力、恐懼、焦慮以及一般的任何心理障礙； 它對免疫力有負面影響。