如何保護自己免受傷害這個詞的影響？

當你聽到丈夫、妻子、兄弟、姐妹、父親、親戚或遠方的傷人或傷人的話時，痛苦會擊中心臟，造成靈魂上的傷痕。對不起
而如果你不接受這種侮辱，想著如何報仇，這就叫產生負能量

但是..我如何避免這種痛苦和這種負能量？

最重要的是，如何保護心臟免受那些傷人話語的傷害

為了不受疾病的影響，例如：仇恨、惡意、嫉妒或壓力、糖和心臟等身體疾病，或失眠、注意力不集中和阿爾茨海默氏症等神經系統疾病……

古蘭經在三個地方提到了我們正在尋找的這種預防措施：

 全能的上帝說：

• 我們知道你的心會因他們所說的而變窄 *所以讚美你的主，成為那些俯伏的人。
• 所以對他們說的話要有耐心，在日出之前和日落之前，以及在黑夜的過程中讚美你的主。
• 所以對他們說的話要有耐心，在日出和日落之前榮耀你的主。

你可能會在這個詞（他們說）之後立即註意到榮耀安拉的命令，也就是說，當你聽到有害的詞時。
心的正直很重要，好像榮耀可以保護心免受傷害性言論造成的任何傷害。