如何用一杯飲料排除體內毒素？

沒有人想要他體內的毒素，特別是因為體內毒素的存在會導致某些類型的過敏、痤瘡和壓力感的出現。 雖然我們的身體習慣於通過肝臟、腎臟和腸道排出這些毒素，但通過飲用液體來幫助它，選擇能幫助你的身體更快排出這些毒素的飲料並沒有什麼壞處！

今天我們將告訴你一種特定的飲料，它已被證明對排除體內毒素非常有效。它由胡蘿蔔、菠菜和檸檬汁組成，據“Boldsky”健康事務網站介紹。

這種飲料，我們可以稱之為“天才”，有助於清洗肝臟、腎臟和腸道，並淨化它們的毒素。 這是除了含有對身體有益的維生素和礦物質的必需營養素之外。

我們首先要知道導致體內毒素堆積的原因，包括：

*飲酒
*抽煙
* 焦慮和緊張
*環境污染
* 殺蟲劑等化學品
鉛、汞和砷等重金屬

但是胡蘿蔔、菠菜和檸檬的混合物是如何清除體內毒素的呢？

1- 胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素、葉酸、磷和鈣，使它們具有活化身體的作用。 這種橙色蔬菜是一種強大的解毒劑，因為它含有維生素 A，可以幫助肝臟將毒素排出體外。 胡蘿蔔還能增加身體的鹼度，改善視覺，促進皮膚和頭髮的健康。

2- 菠菜

這種多葉蔬菜有助於淨化肝臟。 菠菜是一種利尿劑和瀉藥，可以增加身體的鹼度。 它還富含鐵和抗氧化劑，有助於對抗貧血和減少衰老跡象。 菠菜還可以淨化血液，因為它含有鐵、葉酸、維生素 B6 和維生素 K。 所有這些元素都是很好的血液淨化劑。

3- 檸檬

當然，檸檬在清潔和淨化方面享有盛譽，因為它含有豐富的維生素C和纖維。 檸檬是一種淨化腎臟、肝臟和腸道的水果。 檸檬還可以增強身體的免疫力，改善消化，減少肌肉和關節疼痛。

為了準備這種“神奇”的飲料，我們需要兩個胡蘿蔔、50 克菠菜、一個檸檬汁、一茶匙蜂蜜和一杯水。 所有成分都可以混合以獲得美味和有用的冰沙。

這種有益的果汁最好在早上空腹服用，最好在早餐前半小時服用，這樣身體容易吸收營養成分，從而使果汁的清潔和淨化效果更強。

嘗試服用這種果汁一周，您會注意到不同之處。