您如何幫助您的孩子保護眼睛安全？

您如何幫助您的孩子保護眼睛安全？

許多孩子很難看到遠處的物體，但是可以注意到一些早期跡象，以減少情況惡化並了解孩子是否處於危險之中。

作為世界衛生組織在其官方平台上播出的由維斯米塔·古普塔·史密斯(Vismita Gupta Smith) 主持的“五分科學”系列節目的一部分，世界衛生組織視力矯正專家斯圖爾特·凱爾(Stuart Keil) 博士指出了早期一些家長、老師和成年人可能會忽略的跡象。

基爾博士說，兒童有一些視力喪失或視力不佳的早期跡象，可能表現為揉眼睛、瞇眼和閉上一隻眼睛以看得更清楚。跡像也可能是孩子將閱讀材料或設備離眼睛太近，或靠近電視看得更清楚。另一個跡像也可能是在學校的整體表​​現不佳，因此，如果出現任何這些跡象，建議對孩子進行全面的眼部檢查，以明確確定問題的性質。

風險因素

基爾博士指出，地球上約有 20% 的人口，即全世界約 2 億人患有近視，並解釋說，存在多種風險因素，包括遺傳因素，因此，如果父親、母親、或兩者都患有近視。孩子更有可能近視，但另一組風險因素更有趣且更重要，家長和老師應該意識到，特別是因為它們是生活方式因素。

消極的生活方式

基爾博士解釋說，研究結果有力地表明，長時間觀看設備或長時間閱讀閱讀材料等劇烈活動以及戶外活動時間減少是近視發生和發展的危險因素。

數碼設備

在回答有關當今兒童過早使用數位設備的問題時，基爾博士表示，這確實是導致視力障礙的原因之一，但家長可以做很多事情，最重要的是帶孩子去參加一些活動。全面的眼睛檢查，就算是……孩子已經戴眼鏡了。兒童近視和遠視的本質是處方隨著時間的推移而變化，所以眼鏡需要每兩年更新一次。

戶外90分鐘

Keel 博士指出，研究結果強調，白天在戶外待 90 分鐘是兒童發展近視的保護因素，因此鼓勵孩子到戶外玩耍是關鍵訊息。他強調，第二個平行步驟是減少孩子花在近距離活動上的時間，例如使用數位設備，儘管這可能是當今時代的挑戰。

錯誤觀念

基爾博士補充說，如果孩子已經戴了眼鏡，家長應該鼓勵孩子盡可能多地戴眼鏡，並指出，有一種誤解，認為戴眼鏡可能會使孩子的視力變差，儘管事實是戴眼鏡可以確保孩子的視力。孩子不會為了看清楚而使眼睛疲勞。

大白天玩

基爾博士重申了他的建議，確保孩子們在光天化日之下在戶外玩耍可以防止他們患上近視，並解釋說原因之一是更多的自然光進入眼睛可以確保孩子的眼睛以正常速度生長。

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