如果你用這些替代品代替咖啡因，你如何激發自己的活力？

如果你用這些替代品代替咖啡因，你如何激發自己的活力？

1- 膳食補充劑：增加激素“多巴胺”的水平，刺激身體警覺

2-綠茶：咖啡因含量較低，但也很有效

3-維生素B群抗疲勞，加快新陳代謝率

4- 按摩你的耳朵邊緣：用你的手指，讓按摩覆蓋耳朵的整個邊緣，以對抗睡意。