了解生薑減肥食譜：

姜含有活性酚類化合物姜酚。 生薑中的這種生物活性化合物有助於減輕體重、燃燒多餘脂肪、降低葡萄糖和胰島素水平

如何使用生薑減肥：

薑和肉桂茶：

1. 半茶匙薑粉。
2. ¼茶匙肉桂粉。
3. 1杯水。

如何準備 ：

• 將肉桂粉加入一杯水中，第二天早上浸泡。
• 早上，把水倒掉，煮沸。
• 加入碎姜煮XNUMX分鐘。
• 將肉桂薑茶濾入杯中，早餐後飲用。

姜檸檬茶：

配料 ，

1. 1湯匙磨碎的薑或薑粉。
2. 半個檸檬汁
3. 1茶匙蜂蜜。
4. 1杯水

如何準備 ：

• 燒開一杯水，加入姜，煮5分鐘。
• 讓它冷卻，加入檸檬汁和蜂蜜。
• 攪拌均勻即可飲用。

姜蜂蜜茶：

配料 ：

• 2湯匙磨碎的薑。
• 1茶匙生蜂蜜。
• 1杯水。

如何準備 ：

• 燒開一杯水，加入薑末。
• 將混合物煮 5 分鐘，然後冷卻。
• 加入蜂蜜並飲用，直到得到結果。

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