並非所有的手指都是一樣的，對你感覺的影響也是如此

Brightside 展示了一種久經考驗的日本方法，該方法已被證明非常有效地消除因手指持續緊張而導致的身體疲勞。 這種方法的美妙之處在於它使身體在短短五分鐘內放鬆！

要練習這項技術，重要的是要知道我們手的每個手指代表不同的髮際線或姿勢。

拇指： 有助於緩解焦慮和壓力等急性情緒

食指： 有助於減少恐懼感

中指： 幫助控制憤怒和怨恨的感覺

無名指： 它有助於對抗抑鬱和悲傷的感覺，有助於更果斷地做出決定

小拇指： 減少焦慮並增加樂觀和自信的感覺

用另一隻手的拳頭扭動每根手指，並用另一隻手的所有手指緊緊握住它，持續兩分鐘。

並且要知道該方法開始起作用，您會感到心率加快。