抗氧化的青春秘訣是什麼？

抗氧化的青春秘密，當然，我們吃的食物和使用的護理品中都有抗氧化，那麼它們的真正作用是什麼呢？ 它在保持年輕皮膚方面的效果如何？ 以下是以下答案：

它是一種抗氧化劑 必要的 為了我們的身體機能和我們皮膚的美麗。 它的主要作用是防止細胞氧化，但當存在於護理產品中時，它可以保護其中存在的敏感分子（維生素和植物油）免受氧化。 它們還被用作皮膚表面的屏障，以保護皮膚免受因暴露於紫外線、過敏原、臭氧、污染、電磁波和老化而導致的氧化。

氧化：具有順序效應的連鎖反應。

氧化是一種自然現象，伴隨著我們細胞的生命，因為它們消耗了氧氣。 它負責產生對皮膚的某些成分造成損害的自由基。 這種損傷是由於單個電子的存在失去平衡並改變了與它們接觸的材料的結構，例如細胞膜、蛋白質和 DNA。 所有這些都會產生連鎖反應，必須防止發生這種連鎖反應才能保持年輕的皮膚。

最高水平的抗氧化劑和保護：

自由基分為不同的家族：“超過氧化物”、“過氧化氫”、“羥基”、“鹼性過氧化物”……皮膚通常具有天然的免疫防禦能力來對抗它們，但在大多數情況下仍然不足。 食品和護理產品中的抗氧化劑所提供的支持作用也隨之而來，以確保該領域的必要保護。

抗氧化劑的清單很長，但最有效的如下：

• 維生素C：它也存在於名為“抗壞血酸”、“棕櫚酸酯”或“抗壞血酸”的護理產品中，可防止日曬、污染和香煙煙霧等並發症。 這種維生素的特點是不穩定性，並以其複合形式用於化妝品領域。

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• 維生素E：我們還在名為“生育酚”的護理產品中發現它。 它是可溶的，適用於油性配方，有助於其保存。 與維生素 C 結合使用時，它是對抗自由基最有效的武器之一。

• 維生素A：我們在名為“Retinol”的護理產品中發現它。 它非常敏感，與氧氣接觸時會失去作用。 它通常以初級形式存在於護膚品中，與皮膚接觸後會轉化為維生素 A。

• 輔酶Q10：我們在名為“泛醌”的護理產品中發現它。 它的作用非常強，是身體機能正常運作所必需的，特別是刺激細胞呼吸。 隨著歲月的流逝，它在體內的自然產量會減少，因此人們發現了一種替代品，可以添加到抗衰老製劑中。

• 多酚：它們被認為是最重要的抗氧化劑之一，並以提取它們的植物提取物的名稱命名。它們屬於一個廣泛的家族，其中包括從植物中提取的數千種成分。 這些成分提供植物保護，並已被證明對保護皮膚也有效。 最廣泛使用的是從綠茶、馬黛茶、松樹、巴西莓、石榴、小麥、柳樹、柑橘皮和葡萄中提取的顆粒。

最後一個提示：

為了從抗氧化劑的全部功效中受益，專家建議尋找混合多種抗氧化劑的護理產品，以對抗不同的自由基家族。 至於以食品補充劑的形式服用抗氧化劑，不建議過量服用，必須每天服用這些補充劑隨附食譜中提到的量。