了解治療念珠菌病的念珠菌飲食：

也稱為念珠菌飲食：一種低糖抗炎飲食，可促進良好的腸道健康並去除促進念珠菌生長的糖分。

通過改善腸道健康，恢復體內細菌和酵母菌的平衡，您可以緩解念珠菌症狀，如腹脹、消化不良、酵母菌感染、疲勞、噁心和腹瀉。

以下是您在念珠菌飲食中應該吃的一些食物：

蘋果醋：

蘋果醋中的酸和酶有助於清除體內多餘的酵母。

酸菜和發酵食品：

酸菜等發酵食品含有有助於保護腸道的微生物群落。 經常食用有助於改善免疫系統。

葉菜類蔬菜：

綠葉蔬菜有助於增強身體抵抗酵母生長的酸性。 蔬菜不含糖，但含有充足的鎂，可以自然解毒，維生素 C 可以增強免疫系統，葉綠素可以清潔身體，B 族維生素可以為身體提供能量，鐵可以為身體提供全面支持。

椰子油 ：

椰子油具有抗菌特性，椰子油中存在的月桂酸和辛酸的組合通過其吸收和局部應用殺死有害的念珠菌病。

大蒜：

大蒜中含有大量的含硫化合物，具有非常強大的抗真菌作用，而且範圍很廣。 生大蒜特別有助於對抗念珠菌。

磨碎的亞麻籽和奇亞籽

亞麻籽和奇亞籽中的多酚有助於益生菌在腸道中的生長，也可能有助於消除體內的酵母菌和念珠菌。

煮熟的蔬菜：

煮熟的非澱粉類蔬菜，如西蘭花和蘆筍，可提供對抗念珠菌的營養。

 薑黃等香料：

薑黃含有一種稱為薑黃素的活性成分，已被證明可以完全抑制白色念珠菌以及許多其他真菌菌株的生長。